Z dumą prezentujemy treść stworzoną na zamówienie portalu odmowa.pl
Problem uzależnień jest problemem ogólnoświatowym, a miliony ludzi każdego roku wymagają leczenia. Uzależnienie to choroba psychiczna, która porywa mózg i odbiera zdolność do prawidłowego funkcjonowania w wielu obszarach naszego życia. Może powodować problemy takie jak PTSD, depresja i inne poważne problemy zdrowotne.
Odzyskiwanie nie jest jednak prostym procesem. Będziesz musiał rozwinąć zdrowy zestaw mechanizmów radzenia sobie, aby uniknąć nawrotów. Oznacza to znalezienie nowych sposobów robienia rzeczy i trzymanie się z dala od rzeczy, które mogą prowadzić do nawrotu.
Twoje zdrowienie może być trudnym procesem, ale może być też satysfakcjonujące. Będziesz musiał być cierpliwy i upewnić się, że masz wsparcie swojej rodziny, przyjaciół i innych zaufanych osób. Te relacje mogą pomóc w utrzymaniu motywacji i unikaniu pokus. Istnieją również grupy samopomocy, takie jak Anonimowi Narkomani lub Anonimowi Alkoholicy, które mogą dać ci bezpieczne miejsce do rozmowy o twoich doświadczeniach.
Musisz poświęcić swój czas, kiedy wychodzisz z uzależnienia. Nawrót jest częstą częścią procesu zdrowienia, ale może być okazją do uczenia się na swoich błędach. Aby uniknąć nawrotu, ważne jest, abyś poznał i zrozumiał powody, dla których rozwinąłeś uzależnienie.
Uzależnienie jest chorobą psychiczną, która powoduje, że ludzie używają narkotyków i alkoholu do samoleczenia. Ludzie czują, że potrzebują narkotyku, aby poradzić sobie ze stresem i bólem emocjonalnym. Niektórzy ludzie są nawet kuszeni, aby użyć narkotyków, aby się zrelaksować i zrelaksować.
Kiedy wychodzisz z uzależnienia, będziesz musiał znaleźć sposoby radzenia sobie z emocjami. Używanie narkotyków do radzenia sobie z problemami emocjonalnymi może prowadzić do negatywnych wzorców myślenia, które ostatecznie prowadzą do nawrotu choroby. Jeśli jesteś podatny na negatywne myślenie, musisz znaleźć sposoby na kontrolowanie swoich uczuć i zacząć myśleć pozytywnie.
Najlepszym sposobem zapobiegania nawrotom jest unikanie ludzi i miejsc, które mogą wyzwalać twoje zachcianki. Na przykład, powinieneś unikać miejsca pracy, barów, restauracji i innych miejsc publicznych, gdzie jesteś podatny na pokusy. Należy również stworzyć krąg zdrowienia składający się z bliskich przyjaciół i rodziny. Mogą oni być wspaniałym źródłem zachęty, zwłaszcza jeśli sami nie są uzależnieni.
Jeśli jesteś rodzicem, ważne jest, abyś rozpoznał oznaki nawrotu u swojego dziecka. Na przykład, jeśli dziecko zaczyna wykazywać oznaki rozdrażnienia, prawdopodobnie zacznie rozważać możliwość użycia substancji w celu złagodzenia sytuacji.
Powinieneś być świadomy tego, co wyzwala Twoje uzależnienie i szukać leczenia, aby zapobiec nawrotowi. Podczas leczenia nadal będziesz doświadczać normalnych emocji i będziesz uczyć się technik, które pozwolą Ci oprzeć się chęci użycia narkotyku. Rozwijanie nowych nawyków jest kluczowe, a Twoje nowe zachowanie może mieć pozytywny wpływ na Twoje życie.
12-miesięczny program da Ci narzędzia do osiągnięcia sukcesu. Programy te będą obejmować doradztwo grupowe, sesje jeden na jeden, terapię i zasoby edukacyjne.
